Поради для підтримки свого ментального здоров'я
Коли навколо невизначеність, варто відпустити те, що не вдається контролювати – вчинки інших, погоду, події в минулому. І зробити щось просте: відчинити вікно та послухати звуки міста або ж пройтися новою дорогою до звичного місця.
Про такий спосіб зміцнення ментального здоров’я розповідає відеоролик, який Всеукраїнська програма ментального здоров'я Ти як?.
Усі відеоролики дубльовані українською жестовою мовою – дякуємо Всеукраїнська асоціація перекладачів жестової мови та людей з інвалідністю. Переглянути їх можна на YouTube-каналі «Ти як?» . А знайти більше для підтримки свого ментального здоров’я – на платформі howareu.com.
Відеоролики створені за аналітичного супроводу Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та технічної підтримки громадської організації Безбар'єрність.