Як вибудувати взаємодію у родині після повернення ветерана чи ветеранки додому
Вони різні. Але всі – рідні. Брати й сестри, діти, кохані, друзі, сусіди, колеги – наші захисники та захисниці. Після повернення військових з фронту та возз'єднання родин навіть найріднішим буває непросто. Але будь-яку ситуацію можна подолати – через розуміння, спілкування й готовність змінюватися разом.
Про те, як вибудувати взаємодію у родині після повернення ветерана чи ветеранки додому, розповідає дев’ятий епізод освітнього серіалу «Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія». Його можна подивитися на платформі «Дія.Освіта» або на YouTube-каналі «Ти як?»
Зокрема ця серія дає відповіді на такі питання:
Як допомогти ветерану / ветеранці адаптуватися до домашнього ритму?
Розповісти, що змінилося вдома за час відсутності: можливо, дитина навчається в іншій школі чи партнер / партнерка тепер лягає спати раніше. У кожного свої очікування щодо повернення, але всім потрібен час на адаптацію. Долучати до домашніх справ теж варто поступово. Не критикувати, коли щось йде не так, і не відштовхувати, якщо людина прагне допомогти. Бо іноді важливіший не результат, а сам процес.
Що робити у разі виникнення проблем зі сном?
Не ображатися, якщо ветеран / ветеранка захоче якийсь час спати окремо. Так він / вона можуть бути впевненими, що не нашкодять близьким, якщо пережитий досвід проявлятиметься через нічні жахіття. Можна запропонувати нічник або залишати увімкненим телевізор. Експерти наполягають: коли людина занурена в спогади уві сні – не торкайтеся її. У такі моменти вона не усвідомлює, де знаходиться, і хто поруч.
Як підготувати дитину до повернення батьків-ветеранів?
Пояснити, що татові чи мамі потрібен час, аби відпочити. Це не означає, що вони перестали любити дитину – просто, можливо, не одразу будуть готові гратися та гуляти, як раніше. Також важливо нагадати, що гучні звуки, крики й різкі рухи можуть лякати. Водночас ветерану / ветеранці варто дослухатися до темпу зближення, різко не змінювати існуючі правила та залучати дитину до спільного дозвілля.
Освітній серіал створено з ініціативи Міністерство цифрової трансформації України межах комунікаційної кампанії Ти як? Всеукраїнської програми ментального здоров’я. Він є продовженням однойменного розділу «Довідника безбар’єрності» – гіда з коректної комунікації.